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小白菜炖鲅鱼的做法,小白菜炖鲅鱼怎么做,小白菜炖鲅鱼的家常做法大全,小白菜炖鲅鱼窍门,小白菜炖鲅鱼怎么做,小白菜炖鲅鱼的功效

来源:好招商食品网 美食制作 A苹果小厨  |  2023-01-12
主料:
鲅鱼适量

辅料:
小白菜适量韭菜适量五花肉适量

配料:
八角适量花椒适量适量适量适量芝麻油适量

小白菜炖鲅鱼的做法步骤

1.准备中小型鲅鱼一条,大的更好,味道更香。

2.小白菜焯水过凉切段备用。

3.鱼切约1.5厘米的斜刀块用盐、料酒腌制半个小时以上。

4.姜蒜切片,葱切段,五花肉切小块,韭菜切段,八角花椒备用。

5.腌好的鱼放入油锅中煎至两面黄,熟透。

6.用八角、花椒、葱、姜炝锅加水、盐调味炖。

7.另起锅,放入少许油,加入五花肉煸炒至干黄油出。

8.加入沥水的小白菜同炒。

9.将略炒的小白菜倒入煮至沸腾,鱼汤渐白的鱼汤中。

10.等小白菜变软,鱼汤变白,关火,加韭菜段、芝麻油调味。

11.美味的鱼菜出锅。

小窍门&温馨提示

1、喜欢吃肉的,五花肉可多放一点,略炒即可同炖

2、韭菜在海鱼中起到很好的调味作用,必不可少,芝麻油最后进行调味,同样必不可少,缺之口感将有很大差别


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